Популярное
Как не допустить зависимости от гаджетов у детей?
Зависимы от гаджетов не только дети, но и взрослые, почти каждому нужно лечиться от заразной гаджет-эпидемии. Подсев на электронный «наркотик», мы добровольно растрачиваем свое бесценное время в Интернет-ресурсах, в поисках секундного выброса дофамина. Замечали, что после часового скроллинга ленты активность снижается, становится сложно сделать даже домашнюю работу или написать отчет, потому что вся психическая энергия слита в интернет-трубу!
Сеть интернет сейчас предлагает развлечения на любой вкус. К сожалению, эта среда не способствует развитию, от скроллинга знаний не прибавится. Мелькающие кадры не позволяют мозгу человека сфокусироваться, осмыслить информацию. Внимание становится рассеянным, уровень понимания снижается. Мозг становится «всеядным», беспорядочно потребляя в поисках чего-то интересного много ненужной информации. Найдя какую-нибудь «нужную» вещь, порадуется минутку, и на этом весь кайф заканчивается. Мозг ищет простейшие пути для получения удовольствия.
У детей еще не развиты осознанность и ответственность, им контролировать себя значительно сложнее, поэтому о них должны позаботиться родители. В силу возраста дети не всегда могут адекватно оценить, что им на пользу, а что нет. Чтобы сократить время, проводимое ребенком за гаджетом, могу порекомендовать:
- Записать ребенка в кружок/секцию, где он будет получать знания, навыки и живое общение со сверстниками.
- Установить определённое время, когда пользование гаджетом будет под запретом. Например, за завтраком/ужином, вечерами, когда семья собирается дома, все убирают телефоны и общаются вживую. Это способствует развитию более глубоких отношений между членами семьи.
- Быть примером для ребёнка. У нас самих зависимость, поэтому важно подумать, какой пример мы показываем своим детям, начать избавляться от собственной пагубной привычки.
- Чтобы ребёнок тайком не пользовался гаджетом, хорошо бы признаться малышу, что вы тоже зависимы и постоянно тянетесь к телефону. Договоритесь с ним помогать друг другу избавиться от этой напасти. Согласитесь, вам тоже будет полезно больше времени проводить с ребенком. Совместное чтение книжки вслух, игры, даже совместный просмотр фильма или мультика будет лучше, чем сидеть по разным комнатам, уткнувшись в свои телефоны.
Самое ценное – это человеческие отношения, и чем глубже связь у вас и вашего ребенка с близкими, тем более счастливыми вы будете себя чувствовать, это доказано множеством научных исследований.
Также Вам могут быть интересны следующие статьи:
Как приучить ребенка к дисциплине?